Beneficios de la Hidratación
Una
adecuada hidratación es esencial para la salud y el bienestar. Toda célula del
cuerpo humano necesita agua. La hidratación es el pilar fundamental de las
funciones fisiológicas más básicas, como por ejemplo la regulación de la
tensión arterial y la temperatura corporal, la hidratación y la digestión.
Cerebro
Una
adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro.
Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre
oxigenada y el cerebro se mantiene alerta. La deshidratación leve, puede ya
afectar la capacidad de concentración. Una pérdida de más de un 2% del peso
corporal debido a la deshidratación puede afectar la capacidad de procesamiento
del cerebro y la memoria a corto plazo.
Células
La
hidratación del cuerpo es importante para transportar hidratos de carbono, proteínas,
vitaminas, minerales y otros...
Si deseas saber mas a cerca de los beneficios de una buena hidratación
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